2024년 말복 날짜는 8월 14일 입니다. 말복은 복날 중 마지막 셋째 날으로 아직 무더위가 지속되고 있지만 더위가 한풀 꺾여가고 다음 계절인 가을을 맞이할 준비를 하는 시기입니다. 초복이나 중복에 몸 보신하지 못했다면 마지막 복날인 말복에 몸 건강을 챙겨보시길 바랍니다. 2024년 말복 추천 음식과 영양소 알아보기 말복 추천음식과 영양소1. 갈비탕 철분 : 혈액을 만들고 산소를 운반하는 역할을 하여 빈혈 예방에 도움 주며 에너지 생산에 필요한 영양소입니다.단백질 : 단백질은 체내 근육을 유지하는 필수 영양소이며 면역 체계를 강화하고 아미노산을 공급합니다.칼슘 : 칼슘은 뼈건강에 도움이되며 신경과 근육 기능을 조절하는 데에도 필요합니다.비타민 B12: 비타민 B12는 뇌 기능을 개선하고 신경계를 유지하..